guanya amb salut

Guanya amb salut

Necessites un canvi en l’alimenatció per motius de salut i no saps per on començar?

El meu objectiu és donar-te totes les pautes i les eines, ensenyar-te com alimentar-te i cuinar d’una manera ben saludable i natural perquè puguis agafar el camí de la teva salut amb força.

Vull que aconsegueixis els teus objectius per això t’impulso i et motivo perquè superis les teves limitacions i així arribis a les teves metes amb satisfacció.

Tot gran canvi comença per un petit canvi constant, però el més important és saber a on s’ha d’arribar i com fer-ho.

per què un pla detox?

Per què un plat detox?

Vull que sàpigues com t’has d’alimentar.

Que et sentis lliure, sense lligams en cap dieta. No has d’estar tota la vida a dieta per sentir-te a gust amb el teu cos i tenir un pes estable. Una veritable alimentació va molt més enllà que contar calories.

No has d’oblidar mai que l’alimentació no només afecta al pes corporal sinó que influeix de manera notable en el risc de nombroses malalties cròniques. Per això més que preocupar-te de contar les caloríes dels aliments o de la grassa corporal (cosa que tothom ha fet, jo inclosa), val la pena centrar els esforços en seguir uns bons hàbits dietètics.

tallers

Tallers de cuina

El meu objectiu és que siguis conscient del què menges, que sàpigues escollir i sobretot que ho facis des del cor, des del plaer, no des de la prohibició.

Vull que vegis el menjar com un plaer no com un càstic. Gaudint-lo com a tal sentiràs la força de l’univers com t’ajuda en totes les teves decissions.

shop

Botiga online

Ara,

comença ara, simplement fes-ho.


Avui

és el millor dia per començar aquest canvi, si has arribat fins aquí és una senyal que l’estàs buscant.


I recorda que el que resisteixes, persisteix. Decideix no sentir-te frustrada, fracassada, perduda, cansada, bloquejada, ni amb por, aquests són els ancoratges que t'impedeixen avançar.

blog

Curcuma

© Cristina Manyer | Disseny web: Esther Barniol